• Yoga Yris

Pensamento Positivo


Aqui vai uma sugestão para esse treino. O Bakasana ou Postura do Corvo, uma postura bem desafiadora, que pode te colocar de frente com seu medo de bater o nariz no chão. Busque alternativas, coloque uma almofada, suba o quadril gradativamente, retire um pé, depois o outro e somente quando encontrar o equilíbrio, retire seus dois pés do chão e comemore!


22 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Insights